Body Hacking – Hackeando meu corpo!

Saudações ganhadores de shell!!!

Não satisfeito em apenas hackear sistemas computacional, farei o mesmo com o meu próprio corpo!

Mas vamos esclarecer algo antes: Body Hacking se consiste em fazer o organismo se comportar da maneira que desejamos através de controles para atingir objetivos. É interessante ressaltar esse termo e descreve-lo pois há muita confusão com o biohacking (sequenciamento genético e SynBio) e griding (Implantes, próteses e modificações corporais).

O que eu quero?

Melhorar minha alimentação, resistência e forma física.

Como irei hackear o meu corpo?

Vou fazer o controle de entrada de nutrientes, água, sono, realização de atividades físicas, meditação e monitoramento do meu organismo.

Com o quê?

Dispositivos, aplicativos e livros! (E muita dedicação!)

Smartphone:
Sempre está comigo para onde quer que eu vá. Ótimo meio de ficar me lembrando e controlando meu organismo.
Smartwatch:
Além do celular, terei também o relógio inteligente para ficar controlando meus hábitos. Além de eu fazer os registros dos meus batimentos cardíacos e passos andados diariamente.
Aplicativos:
Tecnonutri: Aplicativo que tem lembretes da hora que eu devo comer, o quantos eu devo comer, controle de peso, banco nutricional de alimentos, diário de alimentação, consumo de água, etc. Uso há um bom tempo e recomendo bastante! Ele vai ser o carro chefe no controle de nutriente e hidratação, além de ter um diário da minha evolução!
7 MINUTOS: Treino de alta tensão de 7 minutos para queimar bastante caloria.
Boa Forma – 30 dias: Treinos diários e com níveis consecutivos para treinar diversos músculos.
Livros: Caindo de cabeça em alguns livros relacionados com aperfeiçoamento física e nutricional.

Além de fazer o controle de entrada de alimentos:

Controle de sono com uma tabela de quantas horas devo dormir cada dia e horas dormidas.

Frequentar à academia durante 4 vezes por semana e fazer o treino indicado pelo orientador físico.

E voltar meditar e treinar a mente. (Hackear a mente também hehe)

O plano que apresentei para vocês foi bastante resumido para o real que eu tenho feito. Se tudo der certo no final do “hacking”, apresento para vocês o plano FULL  e  os resultados (Eu quero ter shell do body hahah).

Como a gente de segurança não gosta de se expor muito, mas pelo nome da ciência e hacking, preciso informar isso:

Dia: 0 / Peso: 85,35 KG.

E aqui começa o meu experimento e prática do Body Hacking. Como o passar do tempo vou dando feedback de como estar o processo e os resultados!

M U T 4 T 1 0 N

 

Implante de biochip na 14a Bsides

Renan Henrique

Renan Henrique

Renan Henrique é amante da Segurança da Informação e do mundo Hacker. Apaixonado por Capture de Flag. Atua com Teste de Intrusão e Desenvolvimento. Em graduação como Tecnólogo em Segurança da Informação. Hack The Planet!

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